食事 【体内貯水】冷たいビールの翌朝に。内臓の冷えが招く「テカリの印象」を整える食事。
夏の仕事終わりに美味しい冷たいビール。しかし、そんな夜の翌朝ほど、顔のベタつきやテカリの印象が強まることがあります。原因は、冷たい飲料の摂りすぎによる「内臓の冷え」かもしれません。翌朝の冷たい水の代わりに選ぶべき、温かい1杯の作法を解説します。
2026-06
食事 
スキンケアの基本 【熱ごもり肌】猛暑日の夜の作法。まずは「なだめて」から、ほぐして満たす5分。
外回りや通勤で日差しを浴び、顔全体がじわじわと熱を帯びている「熱ごもり肌」。スッキリしたくて強い清涼感や洗顔に走りたくなりますが、大人の夏夜に必要なのは刺激ではなく、優しく「なだめる」プレケアです。翌朝のテカリを抑える正しい夜の作法を解説します。
テカリ 【汗の錯覚】潤っているように見えて乾く夏。表面テカリ、内側ゴワつきの正体。
気温が上がり、顔のベタつきやテカリが本格化する季節。多くの男性が「潤っている」と錯覚して保湿を省きがちですが、実は冷房や紫外線によって内側は乾きがチです。夏特有のインナードライの正体と、今夜から見直すべき正しい保湿の順序を解説します。