食事

【体内貯水】冷たいビールの翌朝に。内臓の冷えが招く「テカリの印象」を整える食事。

夏の仕事終わりに美味しい冷たいビール。しかし、そんな夜の翌朝ほど、顔のベタつきやテカリの印象が強まることがあります。原因は、冷たい飲料の摂りすぎによる「内臓の冷え」かもしれません。翌朝の冷たい水の代わりに選ぶべき、温かい1杯の作法を解説します。

【食事の設計】5月の「テカリ・むくみ」を内側から制御する。糖質と冷え、肌のバランスの話。

スキンケアを徹底しても顔がテカるなら、昨日の食事が原因かもしれません。ざるそばやパンなど、5月に増える糖質メインの食生活が肌に与える影響を紐解きます。テカリやむくみを抑え、夕方まで清潔感を保つための『肌に効く食事の設計』をFigoが提案。

食事設計で整える。30代からの「乾きにくい肌」をつくる貯水メソッド

男性の肌は乾燥しやすい。適切なスキンケアだけでなく体内から「乾きにくくなる」ための食事メソッドをご紹介。