食事 【体内貯水】冷たいビールの翌朝に。内臓の冷えが招く「テカリの印象」を整える食事。
夏の仕事終わりに美味しい冷たいビール。しかし、そんな夜の翌朝ほど、顔のベタつきやテカリの印象が強まることがあります。原因は、冷たい飲料の摂りすぎによる「内臓の冷え」かもしれません。翌朝の冷たい水の代わりに選ぶべき、温かい1杯の作法を解説します。
メソッド
食事 
スキンケアの基本 【熱ごもり肌】猛暑日の夜の作法。まずは「なだめて」から、ほぐして満たす5分。
外回りや通勤で日差しを浴び、顔全体がじわじわと熱を帯びている「熱ごもり肌」。スッキリしたくて強い清涼感や洗顔に走りたくなりますが、大人の夏夜に必要なのは刺激ではなく、優しく「なだめる」プレケアです。翌朝のテカリを抑える正しい夜の作法を解説します。
スキンケアの基本 【挙式直前7日】「やらないこと」が一番のケア。肌あれを防ぐ守りのリスト
挙式まで残り1週間。焦って特別な「最後の一手」を足す前に、肌あれや赤みといった視覚ノイズを防ぐ「やらないこと」リストを解説。崩さない最小限の2ステップ固定が、当日のスポットライトの下で最高の清潔感とツヤを放ちます。
スキンケアの基本 【結婚式45日前】最高の印象で当日を迎える。肌OSの「土台」を育てる新郎の逆算カレンダー。
結婚式まで約45日。焦って特別な「攻めのケア」に走る前に、写真や照明に映える肌の「土台」を賢く育てる運用論を解説。就寝前5分のシンプルな順序固定が、当日に「触れてみたい」と言われる滑らかな質感へと繋がります。
スキンケアの基本 【就寝前5分】湿気の多い夜こそ。肌OSを「ほぐして、満たす」大人の管理主義。
梅雨や雨続きで部屋がジメジメする夜ほど、無意識の保湿スキップや洗顔シートでの拭きすぎに陥りがちです。就寝前5分の「ほぐす→満たす」というシンプルな順序固定によって、肌OSを適切に育て、思わず「触れてみたい」と言われる柔らかな肌へ仕上げる夜の作法を解説します。
トレーニング 【トレーニング/発汗】湿度が高い日の洗顔・着替え・保湿の再現しやすい手順。
ジム後の再ベタつきや、汗による肌トラブルに悩む男性へ。5月の高湿度下で、いかに効率よく『肌OS』をクリーンに戻すか。シャワー後の即時保湿や、再発汗を防ぐ冷却のコツなど、運動習慣を肌の清潔感に変えるための具体的なケアプロトコルを公開します。
食事 【食事の設計】5月の「テカリ・むくみ」を内側から制御する。糖質と冷え、肌のバランスの話。
スキンケアを徹底しても顔がテカるなら、昨日の食事が原因かもしれません。ざるそばやパンなど、5月に増える糖質メインの食生活が肌に与える影響を紐解きます。テカリやむくみを抑え、夕方まで清潔感を保つための『肌に効く食事の設計』をFigoが提案。
食事 食事設計で整える。30代からの「乾きにくい肌」をつくる貯水メソッド
男性の肌は乾燥しやすい。適切なスキンケアだけでなく体内から「乾きにくくなる」ための食事メソッドをご紹介。
トレーニング 就寝前5分で血行を整える。肌の回復リズムを後押しする「締めのルーティン」が肌に効く理由
肌のくすみやむくみ感を解消するのはスキンケアだけではありません。血流を改善することで土台が整いくすみなどを感じにくくなるルーティンをご紹介。
スキンケアの基本 砂漠化する30代からの肌を救う。ラボが提唱する『貯水スキンケア』の3原則
枯れない肌へのロジカル・アプローチ「以前より肌がカサつきやすくなった」「夕方になると肌が突っ張る」。30代を過ぎた男性から寄せられるこれらの中核的な悩みに対し、メンズエイジングラボは一つの結論を出しています。それは、あなたの肌が単なる「一時...